九牛娛樂城
娛樂城免儲值 / A9安全嗎 / 機械手臂百家樂破解 / 天豪棋牌 / 運彩足球
九牛娛樂城 玩家一致好評推薦，百家樂、體育投注、大樂透六合彩539、老虎機遊戲、捕魚機遊戲、棋牌遊戲，信譽評價最高，24小時全年無休線上服務，想玩就玩一觸可及，新會員儲值立即送1000點！天天九牛娛樂城，高達8,888彩金回饋天天送！立即註冊 九牛娛樂城 https://www.nb.bet
魔龍傳奇破解
點擊上方連結 10萬點免費試玩九牛娛樂城百家樂遊戲
九牛娛樂城老虎機遊戲
九牛娛樂城捕魚機遊戲
空氣品質下降、二手菸害等環境圍繞，正在不知不覺傷害你的肺，年紀不大卻愈來愈容易喘？以下8種抗氧化食物幫助降低身體發炎反應，同時清除自由基，讓你遠裡肺癌威脅！
（康健編輯部整理，盧亞屏製圖）
抵抗空污、清除自由基！8種食物淨化你的肺
魚：Omega3脂肪酸可以抗發炎，預防肺部氧化產生的壓力
可以吃：鮭魚、秋刀魚、鯖魚
維生素B：維生素B可以永續降低肺癌的風險，也可以幫助消化、穩定神經系統
可以吃：魚類、瘦肉、雞蛋、全穀類
胡蘿蔔：富含β胡蘿蔔素的食物可以預防肺癌，也可以舒緩支氣管炎和氣喘
可以吃：胡蘿蔔、紫色高麗菜、茄子
玉米：玉米「黃質」是一種類胡蘿蔔素，可以保護肺部避免發生癌症
可以吃：玉米、南瓜、木瓜
糙米：糙米富含礦物質硒和維生素E，可以增進肺部健康，也可以改善氣喘症狀。
花椰菜：花椰菜有豐富的維生素C、鉀和鎂，也富含強力抗氧化物胡蘿蔔素和類黃酮，可以預防肺癌和改善阻塞性肺炎、氣喘
橘子：橘子富含維生素C和鉀，可以預防氣管的感染與發炎，也有豐富的抗氧化物，可以預防肺部產生自由基
綠茶：美國研究發現，每天喝5杯綠茶以上的人即使吸菸（當然最好戒菸）依舊可以降低肺癌的風險
資料來源：《康健雜誌》第147期
延伸閱讀：
防疫強健肺部抵抗力 中醫：養肺要多吃「這色」食物
茶飲、穴位、拍肺經 中醫強肺預防新冠肺炎
「罕見肺癌」？剖悉肺癌基因 客製化精準對症治療
※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章
sportslottery.biz| baccarat-betting.bet | nb3632.com | baccarat.ooo | dg-gaming.net | casino7777.net
留言列表
